화이트자무스틱 썸네일형 리스트형 겨울철에 잘 못 쓰면 두고두고 후회! 보통, 사람의 신체 온도는 36.5˚를 유지하지만 겨울철 차가운 날씨로 1˚만 내려가도 몸의 에너지를 만드는 신진대사 효율은 물론이고, 면역력도 떨어짐을 스스로 느낄정도가 됩니다. 몸이 따뜻해야 혈관과 근육을 이완시켜 혈액순환이 활발해져 스트레스로 인한 불안, 우울 등 감정 장애가 쌓이지 않아 균형적이고 건강한 신체 리듬이 유지됩니다. 겨울철 신체 온도와 신체 리듬 관리는 겨울을 건강하게 보내고, 여성 질환을 예방하는 수칙입니다. 겨울 감기에 쉽게 걸리는 이유가 일반적으로 추위로 알고 있지만, 사실은 건조한 환경 때문에 바이러스가 쉽게 몸 안으로 침범해서 생기는 겨울철 질환입니다. 겨울 건강의 적은 바로 건조한 날씨입니다. ■겨울철에 좀 더 신경 써야 할 신체부위가 있습니다. (입) 차가운 바깥 공기로 .. 더보기 이전 1 다음
